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男人可以通过以下食物来补肾： 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸和微量元素锌，有助于滋养肾脏。 2. 红枣：具有滋补肾气的效果，可以促进肾脏的健康功能。 3. 虫草花：被认为是强壮肾脏及提高性功能的草药，具有抗疲劳和提升免疫力的作用。 4. 干贝：含有丰富的蛋白质、维生素B12和微量元素锌，有助于促进肾脏功能。 5. 龟肉：传统中医认为，龟肉具有补肾益精的效果，有助于强壮肾脏功能。 6. 西洋参：被认为是一种有助于增强肾脏功能的草药，可促进肾脏血液循环和提升肾气。 除了食物，保持合理的作息时间、规律的运动和充足的水分摄入也有助于保护肾脏健康。但如果有肾脏问题或疑虑，最好咨询医生的建议。

贵州日报天眼新闻记者 潘德玉 摄 针对辖区老年人、上班族办事不方便问题，社区党群服务中心整合241项服务事项，优化办事流程，提供全程代理、网上预约、延时服务等，让群众就近便利享受优质高效的服务。，这些车型涵盖了HEV、PHEV和EV三大技术路线，适用于轿车、SUV和MPV等各主流细分市场。

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